Wouter Devalet

BK duatlon Saint-Georges sur Meuse

noreply@skynetblogs.be (Wouter Devalet) — Wed, 09 May 2012 15:14:00 +0200

Sinds eind oktober stond elke training in teken van deze ene wedstrijd. Ik heb er zoveel mogelijk voor opgeofferd om hier zo sterk mogelijk aan de start te staan en ondanks het blessureleed begin januari tot begin maart was ik er van overtuigd dat ik op de top van mijn kunnen stond.

De wedstrijd zelf dan , voor een dag in mei was het bijzonder somber en fris weer , slechts 6°C en een nat parcours door de regen eerder op de dag. Voor de start begon ik plotseling te twijfelen of ik toch niet met lange mouwen zou starten en uiteindelijk bleek dit de juiste keuze. Met een 30tal atleten vertrokken we voor 5 km lopen - 20 km fietsen en 2.5 km lopen.

Het tempo lag meteen hoog en na een anderhalve kilometer bij de kopgroep aanklampen besloot ik om mijn eigen tempo te lopen zonder te veel afstand te verliezen op de leiders. Iets later moesten ook Arno Nackaerts en Thomas Langhendries lossen en zij lieten hun tempo wel een heel stuk zakken. Ik bleef dezelfde snelheid aanhouden en liep stelselmatig van hen weg. Uiteindelijk wisselde ik als 4de met een 20 tal seconden achterstand op de derde in wedstrijd Paul Bara en met slechts enkele seconden voorsprong op Arno en Thomas.

Door een mindere wissel kwamen Arno , Thomas en even later ook de Luxemburger Eric Hermes terug. De samenwerking was in de eerste ronde verre van ideaal. In het begin van de derde van vier ronden toen we op het punt stonden om aansluiting te krijgen bij de nummer 3 had Thomas af te rekenen met materiaalpech , jammer voor hem want hij was aan een sterke wedstrijd bezig. Hierna werd er amper nog samengewerkt want de eerste 2 waren toch onbereikbaar en de achtervolgers zaten op een ruime achterstand. Het laatste lopen ging beslissen wie mee op het podium mocht.

Mijn wissel was niet slecht , maar Paul Bara was als een pijl uit een boog vandoor geschoten en had meteen een voorsprong van 30 meter. Bij mij begon het stilaan vierkant te draaien , mijn benen waren verzuurd en verkrampt door de inspanning en de koude. Ik probeerde nog om zo lang mogelijk bij Arno en Eric te blijven , maar na één tempoversnelling werd duidelijk dat ik als 6de jeugd A atleet ging eindigen. Wat meteen ook betekende dat ik als 5de Belg eindigde! ( Eric => Luxemburger)

Ik ben heel tevreden dat ik het doel van een top vijf plaats heb gehaald en bovendien kon ik voor het eerst meestrijden voor het podium! Nu ga ik er even tussenuit , 2 weken rust en dan zie ik wel wat mijn volgende wedstrijd wordt.

filmpje : http://www.youtube.com/watch?v=bFBRT3fA3VI

Groeten

Wouter

EK duatlon Horst

noreply@skynetblogs.be (Wouter Devalet) — Thu, 03 May 2012 18:55:00 +0200

Zondag stond ik voor het eerst aan de start van een internationaal kampioenschap.Ik wil de vtdl en mijn club DVB bedanken omdat ik mocht meedoen. Eigenlijk was ik op voorhand veel relaxter dan ik had verwacht, ik had zowiezo niets te verliezen als 2e jaars jeugd A atleet tegenover mannen van 2 jaar ouder die 1 voor 1 toppers zijn in hun land. Mijn doel was vooral om niet af te gaan => laatste eindigen met een serieuse achterstand op de voorlaatste.

Met slechts 19 stonden we aan de start met een groepje Italianen , enkele Nederlanders , 4 Belgen , Rusland , Groot -Brittanië , etc.

De start was tot mijn grote verbazing niet enorm rap , 500 meter later werd duidelijk waarom , het was meteen het tempo dat ze gedurende 5 km zouden blijven lopen. Na 1 km was mijn liedje bij de eerste groep al uitgezongen , het ging gewoon te snel. Ondertussen waren er ook al enkele anderen gelost met wie ik de resterende loopkilometers heb afgewerkt.

Op de fiets werd er stevig doorgevlamd en had ik het zwaar. Het tempo lag zoveel hoger dan gelijk welke andere wedstrijd. Ik heb dan ook regelmatig een beurt moeten overslaan ,want aan een snelheid van 47 km/u moeten overnemen was gewoon niet te doen. Na een 5tal kilometer hadden we wel twee Russen te pakken gekregen waardoor ons groepje bestond uit 1 Nederlander , 2 Russen , 1 Slovaak en 2 Belgen ( Niels Ost en ikzelf). Zo bleef het tot de laatste wissel.

Na een mindere wissel moest ik proberen het gat dicht te lopen en dit lukte wonderwel enorm goed. In een mum van tijd liep ik voor de 2de plaats van mijn groep , maar toen blokkeerde mijn ademhaling. Ik moest mijn tempo aanpassen en toch nog strijden voor wat ik waard was. Op 750 meter van de streep kon ik eindelijk weer normaal lopen , maar het kalf was al verdronken. Het bleef bij een voorlaatste plaats in mijn groep en een 17de plaats op 19 deelnemers...

Ik kijk toch al bij al met een tevreden gevoel terug op deze wedstrijd , het was een prachtige ervaring om hier te mogen bij zijn. Een afgang heb ik vermeden hoewel het verschil op de Europese kampioen wel 4 minuten bedraagt . Ook voor komende zondag werd duidelijk dat het Belgisch podium praktisch onmogelijk wordt aangezien ik 2 minuten verlies op 2 van de favorieten voor de titel.

Dus zoals gezegd , volgende week het hoofddoel van dit seizoen , BK in Saint-Georges-Sur-Meuse

filmpje :http://www.youtube.com/watch?v=3hH5qVbCjnc

Duatlon Ruddervoorde

noreply@skynetblogs.be (Wouter Devalet) — Wed, 25 Apr 2012 13:18:30 +0200

Zondag stond de 2de wedstrijd van het seizoen op het programma en tevens het begin van de belangrijkste wedstrijdperiode van het jaar , namelijk het drieluik Ruddervoorde- Europees kampioenschap Horst - Belgisch kampioenschap Saint-Georges.

Het deelnemersveld was niet echt dikbezaaid , slechts 10 deelnemers voor de jeugd a en junioren samen. Het eerste lopen viel qua tempo behoorlijk mee , ik nam geen initiatief en beperkte me tot volgen van de kopgroep van 3 bestaande uit junior Chesny Vandekerckhove , jeugd a atleet Thomas Langhendries en ikzelf

Na een iets mindere wissel moesten er 3 rondes worden afgelegd op de fiets , er werd wel samengewerkt in onze groep , maar daar bleef het dan ook bij. Op het einde van de eerste ronde viel Chesny aan , maar niemand van ons moest passen. Natuurlijk was hierna de samenwerking helemaal om zeep. Op het einde van de 2de ronde viel Chesny opnieuw aan , maar nu ging het wel een heel stuk sneller. Ik moest alle zeilen bij zetten om terug te komen , Thomas Langhendries kraakte.

Dus bleven we nog met zijn tweeën over. Zo bleef het gedurende de hele laatste fietsronde. Op het einde maakte ik wel een fout door te vroeg mijn schoenen uit te doen waardoor Chesny met enkele seconden voorsprong de wissel binnenkwam.

Ik liep in korte tijd het gat dicht en daarna bleven we constant bij elkaar. Op een 500 meter van de finish zette ik mijn spurt in. Chesny kwam er al snel over waarna ik nog kon aanklampen tot op 150 meter van de meet om dan definitief te lossen. Het werd dus een 2de plaats algemeen en mijn eerste overwinning van het jaar bij de jeugd a. Het was vooral het gevoel van teleurstelling dat overheerste, altijd jammer om zo dicht bij de meet toch nog het deksel op de neus te krijgen. Veel valt er echter niet af te dingen aan Chesny's overwinning , Hij voerde de forcing tijdens het fietsen en was de snelste op het einde , de terechte winnaar.

Volgende week mag ik voor het eerst meedoen met het Europees kampioenschap , toevallig genoeg op de plaats waar ik reeds drie maal deelnam , namelijk in Horst.

filmpje : http://www.youtube.com/watch?v=F8iMc5PcCRE

Groeten

Wouter

Duatlon Geluwe

noreply@skynetblogs.be (Wouter Devalet) — Mon, 26 Mar 2012 18:09:00 +0200

Gisteren was het weer zover ,de duatlon in Geluwe, de traditionele starter van het Belgische duatlonseizoen. Ik had er enorm veel zin in , bijna geen stress en dan nog eens prachtig weer er bovenop. De voorbereiding naar het nieuwe seizoen was nochtans alles behalve ideaal. Begin januari liep ik een knieblessure op waar ik uiteindelijk 2 maanden ben mee blijven sukkelen... Pas sinds begin maart kon ik eindelijk weer deftig mijn looptrainingen afwerken. Hierdoor verwachtte ik dus niet al te veel van deze wedstrijd. Niets moet , alles mag.

Vooraf had ik me voorgenomen om zeker niet te snel van start te gaan (gebrek aan weerstand op dit moment) en zo gebeurde het ook. Ik nestelde me in 3de positie , heel lang duurde dit echter niet want de band waar ik mijn rugnummer aan vast hang sprong kapot. Gevolg => terug moeten lopen om mijn nummer te halen en niet weten wat ik er mee moest doen. Uiteindelijk heb ik het gewoon in mijn pak gestoken. Hiermee had ik wel wat tijd verspild en kwam ik als 4de de wisselzone binnen.

De wissel wou ook al niet vlotten en als toppunt laat ik mijn fiets er nog eens bij vallen ook => weeral kostbare tijd verspild en een gevoel dat het echt mijn dag niet was er boven op. Tijdens het fietsen had ik wel een enorm goed gevoel , en na 5 km kon ik al aansluiten bij de kop van de wedstrijd. De kopgroep bestond na 1 ronde uit 7 atleten , van samenwerking was er geen sprake en het tempo ging er helemaal uit. Op de Molenhoek( stuk bergop met kasseien) versnelde ik in de hoop om met een 3tal weg te kunnen rijden. Ik keek achter me en raar maar waar ik had meteen 50 meter , niemand probeerde te volgen. Meteen besliste ik om vol door te rijden ook al was het nog 10 km. Daarna was het vooral afzien om mijn voorsprong te verdedigen. Uiteindelijk kon ik met tien seconden voorsprong de wissel induiken.

Het beste was er helaas af ,Bara Paul kwam er al snel over , van aanpikken was geen sprake meer. De laatste loodjes wegen het zwaarst was hier absoluut van toepassing , ik kon standhouden tegenover de andere jeugd A atleten ,maar in de laatste 300 meter kwam er wel nog een junior over.

Achteraf gezien mag ik heel tevreden zijn over mijn wedstrijd. Dit is toch een onverhoopt succes(je). Hopelijk kan ik de komende weken blessurevrij trainen zodat ik compleet klaar ben voor het BK. Mijn volgende wedstrijd is normaal gezien de corrida op 20 april

Groeten

Wouter

Seizoen 2012

noreply@skynetblogs.be (Wouter Devalet) — Sun, 22 Jan 2012 14:49:59 +0100

Eerst en vooral aan iedereen een gelukkig nieuwjaar en een goede gezondheid voor 2012.

De doelen voor 2012 zijn gesteld met als belangrijkste wedstrijd Het BK in Saint-George-Sur-Meuse op 6 mei. De vorm op dit moment zit behoorlijk goed, in de kerstvakantie heb ik perfect kunnen doortrainen met (veel) scherpere tijden dan vorig jaar tot gevolg. Jammer genoeg begon ik twee weken geleden last te krijgen aan de knie , overbelasting met een week complete rust als gevolg. Sinds vorige week mocht ik wel weer de fietstrainingen hervatten waardoor de conditie toch degelijk blijft. Binnen enkele dagen mag ik eindelijk weer beginnen met ( rustig) te lopen , maar het zal nog een tweetal weken duren voor ik weer degelijke looptrainingen mag afwerken. Gelukkig is er nog niets verloren en is het BK pas in mei dus er is nog tijd genoeg.

Mijn eerst volgende wedstrijd is hoogstwaarschijnlijk ergens einde februari , begin maart een loopwedstrijd waar ik hopelijk al enkele mooie resultaten kan behalen!

Groeten

Wouter

VK Scholenveldloop Sint-Niklaas

noreply@skynetblogs.be (Wouter Devalet) — Wed, 30 Nov 2011 14:52:00 +0100

Vorige week liep ik mijn laatste veldloop van het seizoen. Naar jaarlijkse gewoonte was dit het Vlaams Kampioenschap , zoals altijd georganiseerd in Sint-Niklaas. Vooraf was mijn ambitie een top 10 plaats , zeker niet onmogelijk gezien de vorige wedstrijden telkens vlot verliepen

Helaas liep het mede door mijn eigen schuld helemaal anders af... Voor elke scholenveldloop zit ik telkens met het dillema of ik mijn lichte wedstrijdschoenen gebruik , waarmee ik absoluut geen grip heb op een natte ondergrond. Of loop ik met mijn zwaardere trainingsschoenen waarmee ik genoeg grip heb. Doordat ik geen versnelling op gras had gedaan met mijn wedstrijdschoenen( en ik dus perfect grip had) koos ik om toch met mijn wedstrijdschoenen van start te gaan...

Enkele minuten op voorhand ging ik aan de startlijn staan om toch een behoorlijke startplaats te bemachtigen. 3 minuten voor de start doe ik mijn training af en blijf ik nog wat ter plaatse springen om niet koud te krijgen. Plotseling weerklinkt het startschot, totaal onverwacht , want de startgever had niet gecontroleerd of iedereen achter de lijn stond. Hij zei ook niet hoe lang het nog voor de start was of wat dan ook. Dus je voelt het al aankomen. Door de onverwachte start , de ondergrond die ik mis had ingeschat en de wedstrijdschoenen schoof ik uit tijdens de start. Op een haar na kon ik een valpartij vermijden , maar ik kwam wel pas als laatste door de eerste bocht... Het beloofde nog 3200 zware meters te worden tot de finish. Het inhalen ging ook alles behalve goed, iedereen liep dicht opeen en ik kon moeilijk plaatsen opschuiven, (ook verloor ik telkens snelheid door te weinig grip , wat wel mijn eigen schuld was). Ik schoof langzaam aan op. Veel afstand verloor ik niet meer op de kopgroep ,maar inhalen was onmogelijk. Uiteindelijk verloor ik de spurt voor de 16de plaats en moest ik me tevreden stellen met een 17de plaats... Ondanks het feit dat ik nooit een beter resultaat behaalde op het Vlaams kampioenschap ben ik nog nooit zo ontgoocheld geweest na een veldloop. Een plaats bij de eerste 10 zat er zeker in... We behaalden dan nog eens een 4de plaats met de schoolploeg, maar we waren wel niet met onze sterkste ploeg naar Sint-Niklaas afgereisd.

Dit was zowiezo mijn laatste veldloop en mogelijk ook mijn laatste wedstrijd dit jaar. De komende weken houd ik het nog altijd op duurtrainingen (en leren voor de examens) om dan in januari te beginnen met weerstand.

Groeten

Wouter

Scholenveldloop VTIB Sint-Andries

noreply@skynetblogs.be (Wouter Devalet) — Sat, 12 Nov 2011 15:58:00 +0100

Woensdag nam ik deel aan de afsluiter van het Brugse loopcriterium in het VTIB van Sint-Andries. Het parcours was lichtjes gewijzigd in vergelijking met vorig jaar en dit kon voor gevaarlijke situaties zorgen.( Atleten over een parking sturen waar er constant autoverkeer is, is niet echt verstandig.)

De start was een 20tal minuten vroeger dan verwacht dankzij de organisatie die de reeksen vlot op elkaar liet volgen. Dit maal moest ik 3km afwerken. De wedstrijd zelf dan , na 200 meter lopen waren er zoals gewoonlijk enkele atleten die wat aandacht wilden opeisen door veel te snel te starten. Deze keer wou ik me er niet aan mispakken en bleef ik in de buurt van de gewoonlijke podiumkandidaten. Het duurde dan ook niet lang voor we de snelle starters te pakken hadden. De eerste van 2 rondes werd een goed tempo gelopen , maar ik kon relatief makkelijk volgen. In de 2de ronde werd het tempo echter stelselmatig verhoogd tot ik op 300 meter van het einde de rol moest lossen. Uiteindelijk finishte ik op een 3de plaats. Hiermee ben ik heel tevreden omdat het gevoel tijdens de wedstrijd heel goed was.

Op 23/11 loop ik mijn laatste scholenveldloop van het jaar. Het Vlaams kampioenschap in Sint-Niklaas.

Groeten

Wouter

Scholenveldloop Beernem

noreply@skynetblogs.be (Wouter Devalet) — Wed, 02 Nov 2011 17:54:31 +0100

Beter laat dan nooit , dus nu toch nog een verslag van de veldloop in Beernem. Dit parcours was alles behalve ideaal voor mij , slechts 2400 meter lopen en de ene na de andere bocht.

Bij de start ging er meteen een atleet als een speer vandoor, ik zag het vanop de 2de rij gebeuren en ik vreesde ervoor dat als ik niets zou doen het al meteen over en uit was. Dus ben ik dan zelf tempo gaan maken en zo een halve kilometer later de aansluiting gemaakt bij de kop van de wedstrijd. Met iets te veel overmoed ben ik dan blijven doorlopen zonder achterom te kijken. Na 1500 meter kwam een groep van 4 man terug. Meteen werd duidelijk dat ik me grondig mispakt had aan de snelle starter. De rest van de wedstrijd was het vooral aanklampen. Met een 4de plaats algemeen en een 2de plaats in mijn leeftijdscategorie moest ik me dus tevreden stellen , maar er had meer ingezeten indien ik me rustig had gehouden in de start. Hopelijk de volgende keer beter.

Groeten

Wouter