09-05-12
BK duatlon Saint-Georges sur Meuse
Sinds eind oktober stond elke training in teken van deze ene wedstrijd. Ik heb er zoveel mogelijk voor opgeofferd om hier zo sterk mogelijk aan de start te staan en ondanks het blessureleed begin januari tot begin maart was ik er van overtuigd dat ik op de top van mijn kunnen stond.
De wedstrijd zelf dan , voor een dag in mei was het bijzonder somber en fris weer , slechts 6°C en een nat parcours door de regen eerder op de dag. Voor de start begon ik plotseling te twijfelen of ik toch niet met lange mouwen zou starten en uiteindelijk bleek dit de juiste keuze. Met een 30tal atleten vertrokken we voor 5 km lopen - 20 km fietsen en 2.5 km lopen.

Het tempo lag meteen hoog en na een anderhalve kilometer bij de kopgroep aanklampen besloot ik om mijn eigen tempo te lopen zonder te veel afstand te verliezen op de leiders. Iets later moesten ook Arno Nackaerts en Thomas Langhendries lossen en zij lieten hun tempo wel een heel stuk zakken. Ik bleef dezelfde snelheid aanhouden en liep stelselmatig van hen weg. Uiteindelijk wisselde ik als 4de met een 20 tal seconden achterstand op de derde in wedstrijd Paul Bara en met slechts enkele seconden voorsprong op Arno en Thomas.
Door een mindere wissel kwamen Arno , Thomas en even later ook de Luxemburger Eric Hermes terug. De samenwerking was in de eerste ronde verre van ideaal. In het begin van de derde van vier ronden toen we op het punt stonden om aansluiting te krijgen bij de nummer 3 had Thomas af te rekenen met materiaalpech , jammer voor hem want hij was aan een sterke wedstrijd bezig. Hierna werd er amper nog samengewerkt want de eerste 2 waren toch onbereikbaar en de achtervolgers zaten op een ruime achterstand. Het laatste lopen ging beslissen wie mee op het podium mocht.
Mijn wissel was niet slecht , maar Paul Bara was als een pijl uit een boog vandoor geschoten en had meteen een voorsprong van 30 meter. Bij mij begon het stilaan vierkant te draaien , mijn benen waren verzuurd en verkrampt door de inspanning en de koude. Ik probeerde nog om zo lang mogelijk bij Arno en Eric te blijven , maar na één tempoversnelling werd duidelijk dat ik als 6de jeugd A atleet ging eindigen. Wat meteen ook betekende dat ik als 5de Belg eindigde! ( Eric => Luxemburger)
Ik ben heel tevreden dat ik het doel van een top vijf plaats heb gehaald en bovendien kon ik voor het eerst meestrijden voor het podium! Nu ga ik er even tussenuit , 2 weken rust en dan zie ik wel wat mijn volgende wedstrijd wordt.
filmpje : http://www.youtube.com/watch?v=bFBRT3fA3VI
Groeten
Wouter
15:14 Gepost door Wouter Devalet in Duatlon | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |
Facebook |
03-05-12
EK duatlon Horst
Zondag stond ik voor het eerst aan de start van een internationaal kampioenschap.Ik wil de vtdl en mijn club DVB bedanken omdat ik mocht meedoen. Eigenlijk was ik op voorhand veel relaxter dan ik had verwacht, ik had zowiezo niets te verliezen als 2e jaars jeugd A atleet tegenover mannen van 2 jaar ouder die 1 voor 1 toppers zijn in hun land. Mijn doel was vooral om niet af te gaan => laatste eindigen met een serieuse achterstand op de voorlaatste.
Met slechts 19 stonden we aan de start met een groepje Italianen , enkele Nederlanders , 4 Belgen , Rusland , Groot -Brittanië , etc.
De start was tot mijn grote verbazing niet enorm rap , 500 meter later werd duidelijk waarom , het was meteen het tempo dat ze gedurende 5 km zouden blijven lopen. Na 1 km was mijn liedje bij de eerste groep al uitgezongen , het ging gewoon te snel. Ondertussen waren er ook al enkele anderen gelost met wie ik de resterende loopkilometers heb afgewerkt.
Op de fiets werd er stevig doorgevlamd en had ik het zwaar. Het tempo lag zoveel hoger dan gelijk welke andere wedstrijd. Ik heb dan ook regelmatig een beurt moeten overslaan ,want aan een snelheid van 47 km/u moeten overnemen was gewoon niet te doen. Na een 5tal kilometer hadden we wel twee Russen te pakken gekregen waardoor ons groepje bestond uit 1 Nederlander , 2 Russen , 1 Slovaak en 2 Belgen ( Niels Ost en ikzelf). Zo bleef het tot de laatste wissel.
Na een mindere wissel moest ik proberen het gat dicht te lopen en dit lukte wonderwel enorm goed. In een mum van tijd liep ik voor de 2de plaats van mijn groep , maar toen blokkeerde mijn ademhaling. Ik moest mijn tempo aanpassen en toch nog strijden voor wat ik waard was. Op 750 meter van de streep kon ik eindelijk weer normaal lopen , maar het kalf was al verdronken. Het bleef bij een voorlaatste plaats in mijn groep en een 17de plaats op 19 deelnemers...
Ik kijk toch al bij al met een tevreden gevoel terug op deze wedstrijd , het was een prachtige ervaring om hier te mogen bij zijn. Een afgang heb ik vermeden hoewel het verschil op de Europese kampioen wel 4 minuten bedraagt
. Ook voor komende zondag werd duidelijk dat het Belgisch podium praktisch onmogelijk wordt aangezien ik 2 minuten verlies op 2 van de favorieten voor de titel.
Dus zoals gezegd , volgende week het hoofddoel van dit seizoen , BK in Saint-Georges-Sur-Meuse
18:55 Gepost door Wouter Devalet in Duatlon | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |
Facebook |
25-04-12
Duatlon Ruddervoorde
Zondag stond de 2de wedstrijd van het seizoen op het programma en tevens het begin van de belangrijkste wedstrijdperiode van het jaar , namelijk het drieluik Ruddervoorde- Europees kampioenschap Horst - Belgisch kampioenschap Saint-Georges.
Het deelnemersveld was niet echt dikbezaaid , slechts 10 deelnemers voor de jeugd a en junioren samen. Het eerste lopen viel qua tempo behoorlijk mee , ik nam geen initiatief en beperkte me tot volgen van de kopgroep van 3 bestaande uit junior Chesny Vandekerckhove , jeugd a atleet Thomas Langhendries en ikzelf

Na een iets mindere wissel moesten er 3 rondes worden afgelegd op de fiets , er werd wel samengewerkt in onze groep , maar daar bleef het dan ook bij. Op het einde van de eerste ronde viel Chesny aan , maar niemand van ons moest passen. Natuurlijk was hierna de samenwerking helemaal om zeep. Op het einde van de 2de ronde viel Chesny opnieuw aan , maar nu ging het wel een heel stuk sneller. Ik moest alle zeilen bij zetten om terug te komen , Thomas Langhendries kraakte.
Dus bleven we nog met zijn tweeën over. Zo bleef het gedurende de hele laatste fietsronde. Op het einde maakte ik wel een fout door te vroeg mijn schoenen uit te doen waardoor Chesny met enkele seconden voorsprong de wissel binnenkwam.

Ik liep in korte tijd het gat dicht en daarna bleven we constant bij elkaar. Op een 500 meter van de finish zette ik mijn spurt in. Chesny kwam er al snel over waarna ik nog kon aanklampen tot op 150 meter van de meet om dan definitief te lossen. Het werd dus een 2de plaats algemeen en mijn eerste overwinning van het jaar bij de jeugd a. Het was vooral het gevoel van teleurstelling dat overheerste, altijd jammer om zo dicht bij de meet toch nog het deksel op de neus te krijgen. Veel valt er echter niet af te dingen aan Chesny's overwinning , Hij voerde de forcing tijdens het fietsen en was de snelste op het einde , de terechte winnaar.
Volgende week mag ik voor het eerst meedoen met het Europees kampioenschap , toevallig genoeg op de plaats waar ik reeds drie maal deelnam , namelijk in Horst.
filmpje : http://www.youtube.com/watch?v=F8iMc5PcCRE
Groeten
Wouter
13:18 Gepost door Wouter Devalet in Duatlon | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |
Facebook |
18-09-11
Duatlon Tielt
Over deze wedstrijd kan ik behoorlijk kort zijn , er komt voor het eerst in een duatlon DNS achter mijn naam. De oorzaak hiervan is een liesblessure die ik opliep 2 weken geleden tijdens een "sport"dag op school. Ik had nog gehoopt om te kunnen starten vandaag ,maar tijdens de eerste de beste versnelling tijdens de opwarming werd het al duidelijk dat hier starten alleen maar de blessure erger ging maken.
De volgende weken ging ik me normaal bezig houden met scholenveldlopen , maar de 2 volgende weken zal ik me echt rustig houden om voldoende te herstellen en dan zien we wel.
Groeten
Wouter
20:59 Gepost door Wouter Devalet in Duatlon | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |
Facebook |
29-08-11
Pk duatlon Waardamme
28/08 , voor mij D-day. De wedstrijd waar ik een hele zomer hard voor heb gewerkt en heel wat zweet voor heb gelaten met de bedoeling om hier mijn beste wedstrijd van het jaar af te werken en provinciaal kampioen te worden.
De wedstrijd zelf dan. In de start was het net zoals alle afgelopen wedstrijden junior ( en ploegmaat) Jan Petralia die er als een pijl uit een boog van door schoot. Nog geen 300 meter later moest iedereen lossen om hem uiteindelijk terug te zien na de finish. Het lopen bestond uit 3 ronden van 1.5km. Na 1 ronde was ik mee in de achtervolgende groep met junioren Chesny Vandekerckhove en Thomas Derboven en jeugd A atleet Xavier De Vriendt. Het tempo lag behoorlijk hoog en daardoor moest Xavier de rol lossen. Ikzelf had het ook moeilijk maar ik kon nog aanklampen , mede doordat het tijdens de stukken tegenwind elke keer stilviel.
Uiteindelijk kon ik heel het lopen bij de 2 junioren blijven om dan samen de wissel in te gaan. Tijdens het fietsen heb ik amper kop gedaan, maar toch stokte het tempo niet echt ondanks de stevige wind. Het hele fietsen bleven we samen dus weer met 3 de wissel in voor de strijd om de 2de plaats algemeen.
Het tempo lag in het begin niet al te hoog dus probeerde ik met een versnelling hen kwijt te raken. Jammer genoeg konden ze beiden makkelijk volgen. Na 2 van de 3 afsluitende kilometers volgde een aanval van Chesny die ik niet kon beantwoorden. Thomas Derboven kon dit wel dus finishte ik op een 4de plaats algemeen en een eerste plaats bij de jeugd A!
Eindelijk de eerste duatlonzege van het seizoen en de provinciale titel bij de jeugd A er bovenop!!! Ik weet maar al te goed dat ik deze zege in eerste plaats te danken heb aan trainers Walter en Yves. Zonder hen had ik dit jaar een seizoen in de anonimiteit. Dus nogmaals bedankt voor al het werk en tijd die jullie in mij en de club investeren! Deze zege motiveert me nog meer om er nog harder voor te gaan en volgend jaar een nog sterkere progressie te tonen. Hopelijk kan ik deze prestatie herhalen in de laatste echte duatlon van het seizoen op 18/09 in Tielt.
Groeten
Wouter
19:52 Gepost door Wouter Devalet in Duatlon | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |
Facebook |
09-08-11
Duatlon Geel
Zondag was het de laatste wedstrijd van het BeNeLux criterium , ditmaal in Geel. Het loopparcours was voor het grootste deel in het gras maar gelukkig lag het niet te nat waardoor het wegschuiven beperkt bleef . Het fietsparcours bestond vooral uit lange rechte stukken waar de vele wind een belangerijke rol zou spelen.
Om 12 uur gingen we dan eindelijk van start. Ik kon goed volgen in de start en ik bleef 1.5 km bij de kopgroep van 4. Ze verhoogden beetje per beetje hun tempo. Dus om niet al te veel te verzuren probeerde ik mijn eigen tempo te lopen. Tijdens de 2de en laatste ronde bleek ik toch te rap te zijn gestart en ik kreeg het zwaar om mijn tempo vast te houden. Als 3de jeugd A atleet ging ik de wissel binnen met enkele seconden voorsprong op Xavier De Vriendt.
In het begin van het fietsen zag ik nog een junior voor me uitrijden , maar ik merkte al snel dat het onbegonnen werk was om hem nog in te halen. Xavier kwam na enkele kilometers al aansluiten , de verstandhouding zat goed en we draaiden met 2 goed rond. Toen we in de 2de van 3 rondes de deelnemers van de cityduatlon begonnen te dubbelen was het wel frustrerend , ze gingen gewoon in de wielen zonder over te nemen. Uiteindelijk waren toch 2 andere atleten bereid om over te nemen. In de laatste ronde heeft Xavier nog enkele keren aangevallen , maar ondanks de krampen die begonnen op te komen kon ik elke keer met veel moeite de gaten dichtrijden.
Het ging dus uiteindelijk aankomen op het laatste lopen. de krampen begonnen nu wel zwaar op te spelen en de eerste 500 meter was het vechten tegen de krampen. Toen ik achter me keek was mijn voorsprong op Xavier al geruststellend en dus kon ik met een gelijkmatig tempo mijn 3de plaats behouden.
Ondanks dit goede resultaat mis ik de BeNeLux titel op een haar na. Xavier en ik hebben beiden even veel punten , maar hij heeft 1 keer een 2de plaats behaald als beste resultaat en ik 3 keer 3de als beste resultaat. Dus proficiat aan Xavier voor zijn verdiende BeNeLux titel.
Mijn volgende duatlon is het PK in Waardamme op 28/08 . Misschien volgende week maandag ook nog een koers voor het criterium van de westhoek , maar dit is nog niet zeker.



Groeten
Wouter
17:28 Gepost door Wouter Devalet in Duatlon | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |
Facebook |
19-07-11
Duatlon Mamer
Op zondag 3 juli ging ik van start in de duatlon van Mamer die meetelde voor het BeNeLux kampioenschap , maar ook als luxemburgs kampioenschap. De afstand was een stuk korter dan normaal , slechts 2.4 - 8 - 0.8 . Ik was behoorlijk verbaasd toen er aan de start slechts 4 atleten van de H16 categorie waren.
De start ging te snel voor mij dus zocht en vond ik meteen het goede tempo. Ik liep in 3de positie met ongeveer 10 sec. achterstand op Xavier De Vriendt en deze kloof bleef heel het eerste lopen even groot.
Mijn wissel lukte goed en ik kwam op slechts 20 meter afstand van Xavier. Op het zware fietsparcour dat constant op en af ging duurde het even voor ik mijn goede tempo te pakken had. De kloof was inmiddels gegroeid tot een 15 tal seconden. Daarna weer het zelfde verhaal als in het lopen , de afstand bleef even groot voor de rest van het fietsen.
In het laatste lopen is er geen verandering gekomen in de situatie , we liepen exact even snel waardoor het bij een 3de plaats bleef.
Ondanks dit goed resultaat doe ik een slechte zaak in het BeNeLux klassement , voorlopig sta ik 2de met 1 punt achterstand op Xavier dus moet ik zeker voor het eindigen in de 4de en laatste wedstrijd van het criterium , namelijk in Geel
Groeten
Wouter
17:24 Gepost door Wouter Devalet in Duatlon | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |
Facebook |
11-05-11
Duatlon Ruddervoorde
Zondag ging ik van start in de duatlon van Ruddervoorde op het parcour dat ik ondertussen al enkele honderden keren gereden heb. Het was enorm warm en mijn trainer prentte me in om traag te starten , veel te drinken en het laatste lopen alles te geven.
De start zelf ging enorm rap. Ik probeerde aan te klampen , maar ik liet hen redelijk rap weglopen. Het eerste lopen ging eigenlijk niet goed. Ik kwam niet in mijn ritme en na 5km lopen kwam ik voorbij in een voor mij heel trage 18 min. 13 sec.
Mijn wissel ging vlot en in tegenstelling tot mijn lopen vond ik bijna meteen mijn tempo. Ik reed de eerste van drie rondes aan een goed tempo te samen met Guillaume Wilikens. We werkten goed samen en in de 2de ronde kwamen we terug bij Thomas Langhendries en Robin Dumeez. Ik vroeg meteen hoeveel de voorsprong was op de volgende atleten. Ze zeiden dat er 2 een dikke 2 minuten voor zaten. Aangezien we met vier waren dacht ik dat we ze nog terug konden pakken , maar om 1 of andere reden wilden/konden ze niet meewerken. Ik ging dan maar zelf op kop rijden en af en toe plaatste ik een aanval , maar ik slaagde er niet in om weg te rijden. De 3de ronde viel het dan helemaal stil , er werd gewoon niet meer gereden en zo verloren we heel veel tijd.
Mijn wissel ging weer goed ( ondanks dat iemand zijn fiets op mijn plaats had gezet) en ik kwam als 2de van de groep de wissel uit. Ik ging compleet voluit en ik ging zelf rapper dan in mijn eerste lopen! Ik kon weglopen van de andere 3 atleten wat me wel verbaasde.
Ik kwam 54sec. tekort om de 4de plaats nog in te halen dus werd het een 5de plaats. die 54sec. heb ik compleet verloren in het fietsen dus dat was wel een afknapper, toch nog een behoorlijk resultaat ondanks een barslecht begin dus een redelijk dubbel gevoel.
Ik laat volgende week zowel de zwemloop als de koers in Poperinge links liggen gewoon omdat ik nu de komende weken hard aan mijn lopen wil werken en er weer helemaal staan in Mamer.
Stand BeNeLux circuit
1Jorik Van Egdom 2ptn
2Wouter Devalet 8ptn
2Xavier De Vriendt 8ptn
21:26 Gepost door Wouter Devalet in Duatlon | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |
Facebook |







