• BK duatlon Ruddervoorde: Wanneer goed niet goed genoeg is

    De laatste week van oktober 2012 hervatte ik de training met 1 doel: BK in Ruddervoorde, op nog geen 5 km van mijn voordeur. Het voelt dan ook raar aan, opstaan en beseffen dat het vandaag erop of eronder is.
    De wedstrijdomstandigheden: "Weinig wind, warm en veel deelnemers."138_ruddervoorde2013.jpg

    Mijn start ging perfect en ik kon meelopen met de kopgroep. Na 2 km kreeg ik het moeilijk, maar mede door de steun van het enthousiaste publiek kon ik aanklampen. Een kilometer verder was het echter niet meer mogelijk om te volgen. De leider bij de junioren moest ik laten gaan. Wel kon ik nog (nipt) volgen bij Paul Bara. Mijn benen waren ongeloofelijk aan het verzuren, mijn hoofd begon te draaien en ik besefte amper hoe of waar ik aan het lopen was. Hoe ik die laatste 2 kilometer overleefd heb weet ik niet. Ik liep puur op adrenaline, endorfine en elke andere stof die het lichaam aanmaakt om de pijn te doen vergeten. Ik kwam als derde junior de wisselzone in.144_ruddervoorde2013.jpg

    Mijn wissel was ongeloofelijk slecht. De man met de hamer gaf me nu pas de mokerslag van de inspanningen die ik tijdens de eerste run leverde. Ik ben de wisselzone uitgesukkeld. Mijn achterstand op Paul Bara was meteen 10 à 15 seconden. Het duurde ongeveer 3 kilometer voor ik weer op een deftig tempo kon doorrijden. Op dat moment kwamen Antonio Hernaert (jeugd a) en Tim Neel (junior) voorbijgevlamd. Aansluiten, even bekomen en dan meerijden. De samenwerking was goed, na 2 ronden van de 3 kwamen we bij de tweede junior, in de laatste ronde maakten we de aansluiting met de kop van de wedstrijd. Vanaf dan was het pokeren tot de wisselzone. Bij mij begon het echter minder goed te gaan. De eerste krampen kwamen op.

    Ik hoopte op verbetering tijdens het lopen, maar niets was minder waar. Meteen schoten er enorm zware krampen in mijn benen. Het was niet zomaar 1 spiergroep die niet meer werkte. Elke spiergroep in beide benen schoten tegelijkertijd in de kramp. Ik probeerde nog om door te gaan, maar het was onmogelijk om een deftig tempo te lopen. Het podium was weg en ik bleef achter met een ondankbare 4de plaats bij de junioren...196_ruddervoorde2013.jpg

    Achteraf was ik zwaar ontgoocheld. Ik had het gevoel dat ik een unieke kans had laten schieten om het podium te bereiken. Deze teleurstelling werd nog groter toen ik nadien de uitslag bekeek. In het eerste lopen had ik een voorsprong van 40 seconden opgebouwd op de achtervolgers. Die voorsprong was na 3 kilometer op de fiets compleet teniet gedaan. Te rappe eerste run dus die ik cash heb betaald in de eindafrekening, ik wou te graag mee op het podium.

    Hoe mijn verdere seizoen er zal uitzien weet ik nog niet. Misschien start ik in Elsegem op 20 mei.
    Reportage Focus:  http://www.focus-wtv.tv/video/jonathan-wayaffe-wint-bk-duatlon#.UYaO56vZOGw.facebook

    Sportieve groeten

    Wouter

  • BK ploegenduatlon Doornik

    Zondag stonden we met zijn zessen aan de start in Doornik voor het BK ploegenduatlon. Voor degenen die niet weten wat een ploegenduatlon inhoud, je start met maximaal 7 atleten en je moet met minimum 5 samen aankomen. Onze ploeg bestond uit Laurent Van Parys, Sam Lepoutre, Bart Verkaemer, Patrick Soetaert, Jan Petralia en ikzelf.

    2013_04_28_doornik_bk_ploegenduatlon_01.jpg

    We gingen niet te snel van start en probeerden met zijn zessen samen te blijven. Laurent kreeg het behoorlijk lastig en we hebben hem door de eerste run moeten slepen, maar het is wel gelukt. 2013_04_28_doornik_bk_ploegenduatlon_08.jpg2013_04_28_doornik_bk_ploegenduatlon_15.jpg

    Eenmaal op de fiets konden we een hoog tempo ontwikkelen, er werd goed rondgedraaid en maakten tijd goed ten opzichte van andere ploegen.2013_04_28_doornik_bk_ploegenduatlon_26.jpg2013_04_28_doornik_bk_ploegenduatlon_35.jpg

    De laatste run gingen we een stuk harder, Laurent moest nu wel lossen. Door deze sterke slotrun (3de algemeen) konden we nog op een 8ste plaats finishen wat zeker geen slechte prestatie is.2013_04_28_doornik_bk_ploegenduatlon_41.jpg

    Dit was zeker een goede training met het oog op volgende week. De benen voelden goed aan, zeker tijdens het fietsen.2013_04_28_doornik_bk_ploegenduatlon_44.jpg

    Komende zondag om 15 uur gaat het BK in Ruddervoorde van start, het hoofddoel van het seizoen.
    Met deze vorm moet een plaats bij de eerste 5 er zeker inzitten.

    Sportieve groeten

    Wouter